49歳セミロングで20年以上カラーリングしてないけど褒められる髪のこと【白髪の不思議】

子どもの頃からずっと、髪が長い人生でした。

大人になってからも、鎖骨より少し長いくらいが定番。

今年50歳になるんだけど、実は、20年以上、髪を染めてないんです。

その経緯とか気を付けていること、白髪について書いてみようと思います。

カラーリングをしなくなったきっかけ

私の20代は、2000年代。

明るめの茶髪にしている人も多かったし、私も大学時代から結婚するまでは、ほぼずっと染めていたかな。

30歳で最初の出産。

その頃、妊婦さんがカラーリングするのはあまり良くない、と言われている時代でした。
（頭皮からの影響があるという説）

私は、結婚を機に退職して無職だったし、人にほとんど会わない生活だったし、元々、そんなにカラーリングに固執してなかったんでしょうね。

あっさり髪を染めるのを辞めてしまいます。

その後立て続けに出産していく中でも、地毛の色じゃ嫌だなーと思うことがほぼなかったので、現在に至っています。
（生まれつきの髪質や髪の色にも助けられたという自覚もあり）

そろそろ白髪染め？

40代後半になると、白髪が出てきて、そろそろ染めた方がいいのかなーと思うことも増えてきました。

生え際や頭頂部にポツポツあります。

見つけると、気が向けば抜いたり、放置しておいたり。
（毛根のためには抜くのは絶対ダメって言われてますが、、、）

美容室でも、そろそろ染めた方がいいですかね〜という話もするんだけど、私の担当美容師さんはグイグイくるタイプじゃないので、そうですね〜くらいの相槌で。

私が「染めてください！」ってはっきり伝えるのを待ってるのかなって感じがする。

そして今の生活がまた、ほとんど人に会わない生活なので、身だしなみを完璧にしたいという欲もないかも。

今年50歳だし、そりゃ白髪もありますよーという感覚。

グレイヘアとか、白髪を活かすようなハイライトとかも気になるし、これはこれから10年でまた悩みつつ選択していくのかな。

白髪と睡眠の不思議な関係

不思議だなと思うのが、睡眠不足になると、めちゃくちゃ白髪が増えるんです。

逆に、しっかり寝てる時は、「白髪どこいった？」と思うくらい、探しても見つからない。

急に増えたり減ったりって、あり得るのかな？と思いつつも、この数年何度か実感しています。

（もちろん睡眠以外に栄養とか生理周期とかも関係しそう）

もし、髪の悩みがある方は、しばらくの間しっかり睡眠をとって、髪にどんな変化があるか、観察してみては？

髪を褒められることも多い私が気を付けていること

まずは、セミロングですが2ヶ月に1度くらいの頻度でカットに行っています。

面長に合わせたひし形のスタイルになるようにリクエストしていて、髪が伸びるとそのシルエットが崩れて全体的に重たくなるから。

2ヶ月に1度だと、切るとしても2〜3cm程度だし、美容室に行ったことを家族は誰も気づかないレベル。

次に、髪を洗った後に、しっかりドライヤーで乾かすこと。

これって常識かもしれないけど、私は20代〜子育てで忙しかった30代は、自然乾燥することも多かったです。

髪をしっかり乾かすと、艶がでるんですよね。熱の効果で。

40代以降の髪は、ツヤがあって清潔感があることが大事！

ツヤを出すために試行錯誤して色々揃えてみたアイテムも色々あるので、別の記事で紹介しますね。
（ドライヤー、ヘアアイロン、お気に入りシャンプー、スプレー、オイル、ブラシなど）

皆さんの髪のお悩みや、これいいよ！という情報もぜひお待ちしてます。